剛過完年，心中是否跟我有一樣的 OS:
1. 農曆新年剛過吃太多，天哪！ 好想減肥？！ 但又不想只吃蔬菜渡日
2. 想吃的健康又美味! 想增強抵抗力 來這堂課就對了 !
Wayne老師幫你想了好方法！特別設計一套完整從前菜到甜點的低醣餐點，有肉有菜，餐點還能搭配紅酒，課程當中還會教你一些變通及替代的技巧，自己在家還能變化成其他菜色～
很多報導已指出＜地中海飲食＞，不只抗發炎、長壽、護心，還能防失智，Wayne利用地中海料理的特點，結合能增強免疫力的食材，低脂且美味不減，增強自身免疫力才是最佳抗疫武器，順便甩油一舉兩得！
🔹若有興趣報名多堂 或 計畫參與其他特訓班課程，
可用儲值方案，即享每堂學費$2,000元。
🔹課程分類：地中海/西式料理 初階-初中階
（廚藝 0-6 分皆可）
🔹時 間：
上午場 🌞 10:30am-14:30pm (4小時)
下午場 🌙 16:30pm-20:30pm (4小時)
🔹人 數：達2人開課 最多6人
🔹費 用：$2,380/人
🔹地 點：台中市太平區德安街95巷3號
⭐報名條件與方法⭐
🍽上課時間🍽
1.按照表單上的4個步驟完成報名
2.完成繳費，繳費方式 線上刷卡 或 匯款（請洽小編）
（＊刷卡連結在報名表單內）
🔹你/妳繳的上課費用包含：
1. 3小時料理時間 + 1小時吃飯與交流
2. 課程中講解基礎概念、橄欖油、基本香料及其他小撇步！
3. 學員分組實做3-4道
4. 與所有學員及老師一同享受溫馨午晚餐時光！
5. 提供無酒精飲料 - 水、熱咖啡或熱茶
6. 提供白酒共1-2瓶 (理性飲酒，酒後請勿開車，坐捷運最方便)
7. 4小時使用廚藝教室
8. 場地善後及碗盤清潔費
報名注意事項：
1.未繳費前，我們無法安排課程。
2.開課前7-10個工作天間，無法退款，但可改期。
3.開課前5個工作天內無法退款也無法改期，可找人代替上課 。
*付款超過30天以上，任何退款需扣手續費50元
*付款超過6個月（180天），恕不做任何退款
Leve1
25/07/27 (日) 4:30pm - 8:30pm 台中
25/11/23 (日) 4:30pm - 8:30pm 台中
Leve2
25/09/13 (六) 4:30pm - 8:30pm 台中
Leve3
25/09/14 (日) 4:30pm - 8:30pm 台中
可能用牛肉及豬肉，常用到蛋及奶製品。
主要蛋白質來源 肉類、海鮮。
Level 1：基礎
歐式經典慢燉白雞湯
義式羅勒小番茄沙拉佐油醋醬
SOP鍋煎義式絕嫩雞胸
蒜香白酒蛤蜊義大利麵 or 義大利麵冷麵
Level 2：實用
🥖義式/原味低卡馬鈴薯泥
🥖經典紅酒燉牛肉
慢烤巴薩米克醋番茄搭配歐式麵包
🥖義式白醬肉腸義大利麵
Level 3：進階
🥖歐式小黃瓜沙拉
🥖希臘式烤章魚腳佐檸檬奧勒岡油
🥖土耳其茄子砂鍋
🥖創意檸香鷄肉義式燉飯
^視學員情況搭配1支酒