剛過完年，心中是否跟我有一樣的 OS:
1. 農曆新年剛過吃太多，天哪！ 好想減肥？！ 但又不想只吃蔬菜渡日
2. 想吃的健康又美味! 想增強抵抗力 來這堂課就對了 !
Wayne老師幫你想了好方法！特別設計一套完整從前菜到甜點的低醣餐點，有肉有菜，餐點還能搭配紅酒，課程當中還會教你一些變通及替代的技巧，自己在家還能變化成其他菜色～
很多報導已指出＜地中海飲食＞，不只抗發炎、長壽、護心，還能防失智，Wayne利用地中海料理的特點，結合能增強免疫力的食材，低脂且美味不減，增強自身免疫力才是最佳抗疫武器，順便甩油一舉兩得！
🔹若有興趣報名多堂 或 計畫參與其他特訓班課程，
可儲值加入會員資格，即享課程費用83折優惠。
🔹課程分類：地中海/西式料理 初階-初中階
（廚藝 0-6 分皆可）
🔹上課時間：
上午場 🌞 10:30am-14:30pm (4小時)
🔹人 數：達4人開課 最多6人
🔹費 用：$2180/人(達4人開課 最多6人）
⭐報名條件與方法⭐
🍽上課時間🍽
1.FB按讚>2.填表單> 3.刷卡 > 4.加官方 LINE@並報上報名字
（以上4 步驟全做完才完成報名喔！）
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🔹 繳費方式 線上刷卡 or 街口
（＊資訊在提交報名表後出現）
24/03/24 (日) LV.1 10:30am-02:30pm
24/05/11 (六) LV.2 10:30am-02:30pm
24/07/20 (六) LV.3 10:30am-02:30pm
24/09/14 (六) LV.1 10:30am-02:30pm
24/11/16( 六) LV.2 10:30am-02:30pm
2023學期菜單
地中海免疫力提升 2024
含少許豬肉。使用少許蛋及奶製品。
主要蛋白質來源 雞肉、海鮮、豆類。
Level 1：基礎
歐式經典慢燉白雞湯
義式沙拉佐油醋醬
蒜香蛤蜊義大利麵
義式番茄起司醋醬雞胸
Level 2：實用
歐式馬鈴薯燉魚湯
溏心蛋雞肉沙拉佐蒜味醋醬
酸豆鯷魚醬炒白花椰
義式茄汁海鮮燉飯
Level 3：進階
白花椰義式風味透抽沙拉
氣炸鷹嘴豆酪梨雞蛋沙拉
輕食版半菇半肉茄汁千層麵
野菇白醬蒔蘿燉雞
*共同完成：全部人一起完成一鍋；
*分組實作：則是一組2人，完成自己的那鍋
^視學員情況搭配1支酒
地 點：台中市太平區德安街95巷3號
注意：
1.未繳費前，我們無法安排課程。
2.開課前7-10個工作天間，無法退款，但可改期。
3.開課前7個工作天內，無法退款也無法改期，但可找人代替上課 。
*付款超過30天以上，任何退款需扣手續費50元
*付款超過1年（365天），恕不做任何退款